近年来，白癜风的发病率比较高，青少年成为白癜风的高发人群之一，青少年白癜风患者除了配合医生进行科学的检查和治疗外，还要养成科学合理的生活习惯，避免不良的习惯对病情造成的影响，防止病情的发展和扩散。那么，青少年白癜风护理要避免哪些不良习惯?济南中医白癜风医院专家为您介绍：

　　一、生活方面：日夜颠倒。青少年常沉迷于网络游戏等娱乐活动，常常熬夜，尤其在周末或者寒暑假时，没有任何约束，家长放任不管。很多青少年患者便养成了熬夜的习惯，日夜颠倒。以致出现失眠、头痛、脾气暴躁等情况，影响患者的精神、内分泌、免疫系统，阻碍白癜风的治疗。

　　二、个人方面：不注意自身卫生。白癜风患者皮肤比较脆弱，需要患者多加保养。有些青少年患者不注意自身的卫生，洗脸、刷牙、洗澡不甚在意，从而导致皮肤免疫力降低，出现红肿、发痒等发炎症状，影响白癜风的治疗。

　　三、饮食方面：挑食、偏食。不少青少年热衷于快餐食品、零食、甜食等，长期食用便会养成挑食、偏食等不好的饮食习惯，而且导致体内营养失衡，身体素质较差，降低自身的免疫力，影响白癜风的治疗。因此，患者日常饮食一定不要挑食、偏食，多食用一些有利于白癜风治疗的实物，例如瘦肉、动物肝脏、新鲜蔬菜、坚果、豆制品、蛋类等等，保证营养的充足吸收。

　　四、精神方面：压力过大。青少年患者由于学业、人际交往等各方面的原因，常出现烦躁、大喜大悲等情绪，造成巨大的心理压力，这对于白癜风的治疗是极为不利的，家长应帮助青少年形成良好的心态，学会缓解心理压力，减少精神刺激对白癜风病情的影响。

　　 济南中医白癜风医院专家建议，青少年患者日常合理通过体育锻炼，提高身体素质，增强免疫力和抗病能力，辅助白癜风治疗。