白癜风是一种影响患者外貌的皮肤疾病，发病后症状主要表现为皮肤白斑，随着病情的发展，白斑会不断增多，扩大，对患者的外观影响极大，甚至引起患者的心理问题。有家长咨询，青少年白癜风患者如何调节?下面济南中医白癜风医院专家介绍如下：

　　一、培养自控力

　　对于烦恼和不愉快，承认其发生的合理性，有足够的心理承受能力和思想准备，然后冷静的想办法对付它。当然白癜风的心理护理，这要在平日里注重心理素质的培养和锻炼，才能遇事不慌，问妥善待。

　　二、转移注意力

　　有了烦恼，尽量克制自己的情绪，并将注意力转移到学习、工作、娱乐或者其他感兴趣的方面，这样就不至于“越想越别扭，越想越伤心”，青少年白癜风心理治疗很重要。

　　三、用适当的方式尽量发泄

　　白癜风的心理护理要做到向知心的人直率的诉说苦衷，倾吐积郁，宣泄愤懑，甚至悲痛地哭一场，这都能释放和减轻心理压力;或去打打球，跑跑步，通过消耗体力来解决烦闷，也有助于缓解心理压力，青少年白癜风患者要多了解这方面的知识。

　　四、走出理想国

　　很多人的烦恼是由于对于生活的期望值过高而造成的，一旦这些期望没能实现，烦恼也就随之而来。因此，白癜风的心理护理要保证我们的患者正确的面对现实，不报幻想，也就不会自寻烦恼了。《推荐阅读》: 白癜风患者自我调节心理的方法 

　　以上就是济南中医白癜风医院专家关于青少年白癜风心理的介绍，希望对广大青少年白癜风患者有所帮助。白癜风并不是不治之症，在积极治疗的同时，做好日常的心理保养，全面的白癜风。