白癜风是一种影响容貌的皮肤病，正处在青春期的青少年对外观评价非常高，如果患上了白癜风，患者的心理久而久之会引起一些问题，这对病情的治疗和康复也是非常不利的。所以应该积极调整心态，勇敢面对疾病，积极治疗。那么，青少年白癜风心理疾病该怎么解决?下面有请济南中医白癜风专家给大家介绍一下。

　　一、培养自控力

　　对于烦恼和不愉快，承认其发生的合理性，有足够的心理承受能力和思想准备，然后冷静的想办法对付它。当然白癜风的心理护理，这要在平日里注重心理素质的培养和锻炼，才能遇事不慌，问妥善待。

　　二、转移注意力

　　有了烦恼，尽量克制自己的情绪，并将注意力转移到学习、工作、娱乐或者其他感兴趣的方面，这样就不至于“越想越别扭，越想越伤心”了。

　　三、用适当的方式尽量发泄

　　白癜风的心理护理要做到向知心的人直率的诉说苦衷，倾吐积郁，宣泄愤懑，甚至悲痛地哭一场，这都能释放和减轻心理压力;或去打打球，跑跑步，通过消耗体力来解决烦闷，也有助于缓解心理压力。

　　四、走出理想国

　　很多人的烦恼是由于对于生活的期望值过高而造成的，一旦这些期望没能实现，烦恼也就随之而来。因此，白癜风的心理护理要保证我们的患者正确的面对现实，不报幻想，也就不会自寻烦恼了。

　　以上就是济南中医白癜风专家的介绍，希望对青少年白癜风有所帮助，随着科技的发展，白癜风早已不是什么不治之症了，患者只要勇敢面对，积极配合医生治疗，白癜风是可以的。