专家认为患者多吃补充黑色素的食物有利于控制病情，了解能补充黑色素食物有哪些是十分必要的。下面我们就来请白癜风专家来具体介绍一些能补充黑色素的食物，那么，白癜风吃什么食物可以补充黑色素?济南中医白癜风专家介绍如下：

　　一，患者可多食一些富含微量元素以及酪氨酸等物质的食物，如瘦肉、动物肝脏、新鲜蔬菜、坚果、豆类以及豆制品等。因此，微量元素是黑色素合成必须的营养物质，具有保护黑色素细胞免受毒物损伤的作用。

　　二，患者还可以多吃一些外皮颜色较深的食物，生活中比较常见的有黑木耳、黑芝麻、乌鸡、黑米等。专家指出，这类食物营养丰富，色素物质含量较高，白癜风患者日常多吃，可以有效促进黑色素的合成!

　　三，注意补充泛酸、维生素B6、B12等维生素。这类维生素在黑色素代谢中起着至关重要的作用，能够有效提高酪氨酸酶的活性，促进黑色素的合成，对白癜风治疗很重要。富含这类维生素的食物有黑芝麻、黄豆、葵花子，鸡蛋、牛奶等。《推荐阅读》：白癜风患者吃哪些食物对皮肤好?

　　济南中医白癜风专家提醒白癜风患者，日常除了要多吃一些有益的食物外，还需注意忌口，以免导致白斑发展。注意少吃一些富含维生素C的食物，避免鱼虾、羊肉等腥发食物，辣椒等强刺激性食物等，以免刺激皮肤，造成病情的扩散甚至恶化，维持皮肤以及身体的健康，加强自我保养，科学饮食，避免白斑的发展，争取早日康复!