白癜风是一种影响患者外观的皮肤病，患了白癜风后患者会受到疾病的一些危害，影响患者的心理，专家指出，这些不良情绪对白癜风治疗是非常不良的，所以患者要调整情绪，放平心态，面对白癜风。下面济南中医白癜风专家对白癜风患者介绍出一些调整情绪的方法。

　　一，调控情绪。白斑病患者要摆正自己的位置，树立正确的治疗观念，保持良好的心态，学会调控自己的情绪。

　　二，学会释放。当患者受到不良刺激时，应尽快的释放出来，挣脱不良情绪的舒服，可采用适当的方法，例如运动、玩游戏进行合理的宣泄。

　　三，适当的打盹或者想像。紧张工作之余，白斑病患者可以抓住时间小憩一会，或者找一个安静的地方，想象一下快乐的事情，放松身心。

　　四，按摩法。紧闭双眼，患者可用指尖用力地按摩前额和后脖颈处，有规律地向同一方向旋转，舒缓自己的疲劳。

　　五，看笑话或者喜剧片、培养自己的多种兴趣爱好等等都有助于放松身心。《推荐阅读》:青少年该如何面对白癜风?

　　济南中医白癜风医院的专家指出，白斑病虽然治疗困难，但也并非不可战胜，患者一定要保持一个乐观的精神，积极配合医生，做好自身的护理，便可有效缩短治疗的进程，尽早白癜风!