舒解白癜风病人心理压力的方法有哪些?白癜风是一种皮肤病，影响患者的外貌，给患者带来了巨大的心理压力。临床中发现，多数白癜风患者因为失眠，抑郁，自卑，愤怒等心理压力造成了病情的进一步扩散，因此白癜风患者的心理治疗也要重视起来。

　　一，注意转移。白癜风患者可以把自己的注意力从消极情绪上转移到其他方面上去，例如运动、学习、工作等，以此缓解心理压力。

　　二，释放法。白斑病患者可以把有意见、不公平的事情坦率地说出来，倾吐为快，以缓解自己的不良情绪，患者也可以对着沙包或者人头偶像猛击几拳，从而达到松弛神经功能，缓和心理的目的。

　　三，语言调节。患者能够通过语言很好的抑制自己的不良情绪，告知自己白斑病并不是不治之症，从而树立治疗的信心积极治疗。

　　四，意识调节。人的意识能够很好的调节情绪强度和发生，一般来说白斑病患者如果能清楚意识到引起自己情绪波动的原因，然后便可从这个方面有效调节自己的情绪。

　　五，行为转移。白斑病患者可以把自己不良的情绪化为行动的力量，例如习字、画画、体育。

　　以上就是舒解白癜风患者心理压力的几个小方法，希望对您有所帮助。