白癜风是一种常见多发的皮肤顽疾，引起白癜风的原因众多，生活中常见的有环境污染、免疫功能障碍、内分泌失调等。专家指出，精神因素的影响和刺激也不容忽视。有患者咨询，白癜风患者怎么调节心理?济南中医白癜风医院专家为您介绍：

　　白癜风症状主要是皮肤白斑，很多患者的外貌会受到影响，导致患者被外人疏远和歧视，引发沉重的心理压力，甚至可诱发一系列心理疾病，促使白斑的发展，阻碍白癜风的。因此，在白癜风护理中患者不可忽视心理的保养和调节!

　　白癜风患者调节自己的心理，日常不妨适当的锻炼。专家指出，进行适当的体育锻炼能够使人体产生一系列的化学变化和心理变化，缓解患者的不良心理，并释放一定的压力。因此，白癜风患者日常可以适当的参加一些体育锻炼，例如慢跑、散步、游泳、练太极拳等。

　　多于亲朋好友交往。白癜风患者日常也可以找自己的知心的、明白事理的亲友，向他们倾诉心里话，也可缓解内心的压力。

　　转移注意力。患者感到内心彷徨的时候，可以奋发的工作，潜心事业，把自己的精力从不良情绪上转移到工作、娱乐等方面，以此忘掉烦恼以及愁苦。

　　以上就是济南中医白癜风医院专家关于白癜风病人怎么调节心理的介绍，希望对广大患者有所帮助，正确的看待白癜风这一疾病，配合医生进行系统专业的治疗，做好自身的护理措施，保持乐观的心态，以便早日白癜风。