白癜风是一种皮肤色素脱失导致的皮肤病，是世界公认的三大皮肤顽疾之一，易发现难。它损害患者的容貌，影响患者的正常生活及工作，摧残患者的身心。因此，预防白癜风便显得至关重要。那么，人们如何预防白癜风的发病呢?济南中医白癜风医院的专家建议人们注意以下六个方面!

　　一，饮食调理。人们日常饮食中，要注意荤素搭配，多吃牛奶、蛋、肝、蔬菜、豆类。少吃大蒜、过酸、过辣和羊肉、虾、蟹等易发食品。不吃或少吃富含维生素C的水果，如西红柿、酸枣、猕猴桃、柿子等。还要忌饮各种酒类。
 

　　二，忌服含有维生素C的药物。维生素C在黑色素代谢过程中，能阻止黑色素的生成，导致皮肤脱色而出现白斑。
 

　　三，加强身体锻炼。人们日常生活中一定要坚持锻炼，对于提高自身的免疫力以及抗病能力很有帮助。
 

　　四，避免接触酸类化学物质。人们需避免接触酸类化学物质以及化肥、农药、柴机油等，以免这些东西中含有的化学物质损伤皮肤，影响黑色素的合成。
 

　　五，避免在强烈的阳光下暴晒。长时间遭受眼光暴晒，会导致紫外线灼伤皮肤引起皮肤炎症，同时导致黑色素细胞的功能亢奋为消亡，影响黑色素的合成而出现脱色斑。
 

　　六，控制情绪。白癜风的发病与情绪波动有关。因此，人们在生活中要知道找乐，不要找气，保持心态的平和，及时缓解心理压力。避免大气大怒，诱发白癜风的发生。