1、减损自呼吸道吸入的有害物：不在公路或烟雾大的场所做猛烈运动，如跑步、训练技能等活动。

　　2、减损有害食品的摄入：建议菜蔬苹果食前要反反复复以净水冲洗孩童食用苹果应洗后削皮，不食用重金属盐超过标准食物，如用铅器皿加工的爆米花类。

　　3、减损有害物的接触：尽力减损接触化工原料、油漆漆片、重金属盐类有害物，常常性接触的办公担任职务的人，要作好劳动防备保护处理办法。

　　4、减损紫外线的辐射：长时间显露在强光下应采取防晒处理办法，并且皮损更趋顽固，长时间户外活动应尽力防止太阳光的直射，可遮掩或涂防晒霜。

　　5、白癜风的患者，经常吃黑芝麻，不仅有利于白斑的恢复，还能增强患者的免疫力，提好患者对疾病的抵抗力。除芝麻糊对白斑恢复有帮助外，生活中还有很多食物对于治疗白癜风有着很大的促进作用。