，科学饮食，保证营养。微量元素匮乏是白癜风常见病因之一。女性朋友对于饮食常随自己的喜好食用，日常更是常常节食减肥，长期如此很容易导致身体营养物质不足，营养失衡，微量元素匮乏而引发白癜风。因此，女性日常要科学调理自己的饮食，注意饮食的多样化，避免盲目减肥，保证身体营养的充足吸收，预防白癜风。

　　第二，加强皮肤护理，避免盲目化妆。白癜风是皮肤疾病，女性预防白癜风皮肤护理不可少。专家建议女性朋友，日常要注意谨防皮肤外伤，注意防晒，选择护肤品或者化妆品应尽量选择刺激性小、脾性温和的产品，科学化妆，避免皮肤遭受刺激而引发白癜风。
 

　　第三，注意心理的保养，缓解不良情绪。现代人的生活压力较大，工作繁忙，常会因为工作、生活等方面，精神长期处于一个焦躁、高度紧张等情况下，而女性朋友情绪比男性更易波动，长期被不良情绪影响，很容易导致身体内分泌、免疫系统等功能紊乱，致使黑色素合成障碍，诱发白癜风。因此，日常生活中女性要加强心理的保养，日常不妨适当的锻炼、多出门走走，培养良好的兴趣爱好等方式，缓解不良情绪，维持良好的心态，可有效降低白癜风的发病率。
 

　　第四，坚持锻炼，强身健体。免疫力低下可诱发白癜风。对此，女性预防白癜风要注意良好生活习惯的培养，注意日常的锻炼，并坚持不懈，充分发挥锻炼健身的工作，增强身体的免疫力，预防白癜风!
 

　　以上便是济南中医白癜风医院专家总结的女性预防白癜风的要点，希望女性朋友多重视自己的生活护理和保养，养成良好的生活习惯，多方面调理自己的身心，远离白癜风的威胁!