不少女性患者为了追求美丽，拥有较好的身材，经常进行减肥，专家指出，对于白癜风患者来说，减肥要特别注意科学和适度的原则，避免不良因素的刺激，以免刺激白斑，出现严重后果。那么，女性身上出现白癜风怎么减肥?济南中医白癜风医院专家为您介绍：
 

　　一，女性白癜风患者可以在室内挑选一块空地，赤脚原地进行跑步锻炼，每天跑15分钟左右即可，但贵在坚持。
 

　　二，白领女性患者，可在上班时进行恰当的锻炼，每周坚持爬楼梯三至四次，每次30分钟左右，对于强健小腿、大腿等部位的肌肉，提高自己的免疫力很有帮助。
 

　　三，一天工作后，白癜风患者可以饭后进行步行锻炼，每天坚持45分钟左右，每小时以4.8公里的速度慢性，可加速热量的消耗，起到减肥的作用。
 

　　四，跳绳。这也是一种大众化的减肥方法，可随时随地的进行，将减肥寄予游戏当中，女性患者不妨日常积极一下。
 

　　五，练习瑜珈。瑜伽是印度的一种古老健身法，女性患者日常可以参加瑜伽健身斑，每周3至4次，对于提高机体的韧性度和灵活性，保持身材的苗条很有帮助。
 

　　六，适当的喝水。这里指的水是指白开水或者矿泉水，每天早晨起床后、早餐时、午餐时、晚餐时等时间段白癜风患者各喝一杯，慢慢饮用，也可起到减肥的作用。
 

　　以上就是白癜风医院专家关于女性身上出现白癜风怎么减肥的介绍，希望对广大女性患者有所帮助，避免盲目服用减肥药，更不要节食减肥，要根据医生的指导和建议，结合自己的身体素质，选择适合自己的方法。