白癜风是顽固性皮肤疾病，治疗起来非常漫长。白癜风患者的心理对病情的好坏有着一定的影响。白癜风患者需做到治疗的同时，缓解和调节白癜风的心理，确保白癜风患者的健康得到大的保障。

　　1、多与病人交流。对同病相连的病人来说，其感受与自己更为贴近，大家相互鼓励、沟通病情，对白癜风患者的心理问题也能够起到一定舒缓的作用。

　　2、多与医生交流。患者可找自己的主治医生进行沟通、交流，医生会详细的解答患者的疑问，让患者对病情有进一步的了解，从而使患者紧绷的神经和压抑的内心尽可能的得到舒缓和放松。

　　3、患者多于亲朋好友交流、沟通。也许你在外面交际的朋友不会跟你说真心话，但是自己的亲人和好友就一样了，多跟他们倾诉可让你的精神放松，家人和朋友的支持，会让白癜风患者的信心倍增，只要树立其战胜疾病的信心，对白癜风的治疗可起到事半功倍的效果。

　　4、行为转移。把情绪化为行为的力量，即把低落的情绪转变为从事科学、文化、学习、工作、艺术包括习字、画画、体育的力量。

　　5、自我控制。开展太极拳类体育活动，用自我调控法控制情绪，用心理过程来影响生理过程，从而达到松弛入静的效果，以此解除紧张和焦虑等不良情绪。

　　6、意识调节。人的意识能够调节情绪的发生和强度，一般来说患者若能清除意识到引起自己情绪波动的根源，就能更有效地调节自己的情绪。

　　7、注意转移。把注意力从消极情绪上转移到其他方面去，协调的工作、幽默的语言、恰如其分的玩笑、与同事相处十分融洽的环境等对病变的停止发展和治疗均有积极地意义。

　　8、释放法。让患者把有意见的、不公平的令人义愤的事情坦率地说出来，以消不快或者面对沙包或人头偶像猛击几拳，从而达到松弛神经功能的目的。

　　9、语言调节。语言是影响人的情绪体验与表现的强有力工具，通过语言可以引起或抑制情绪反应，这种病并不是不治之症，是可以治疗的病，而且不少患者可以完全，多数患者也有不同程度的好转，极少数患者疗效差，接受治疗比放弃治疗总是要好。用这些现实的语言来控制与调节患者的情绪。

　　以上便是济南中医白癜风专家对白癜风心理调节的方法，患者朋友要积极治疗白癜风，全面护理，争取早日摆脱疾病的困扰!