白癜风是一种影响患者外貌的皮肤病，发病症状表现为皮肤白斑，有些患者比较在意自己的外貌，患上白癜风后，会出现一些心理疾病，这种情绪是不利于白癜风治疗的，下面济南中医白癜风医院专家给白癜风患者介绍出调节心情的方法，希望对患者有所帮助：

　　一、意识调节

　　要知道人的意识能够调节情绪的发生和强度，一般来说白癜风患者若能清楚意识到引起自己情绪波动的根源，就能更有效地调节自己的情绪，这样对病情也有好处。

　　二、行动转移

　　把患者情绪化的烦躁转为行动的力量，即把低落的情绪转变为从事科学、文化、学习、工作、艺术包括习字、画画、体育的力量。

　　三、释放方法

　　让白癜风患者把有意见的、不公平的令人义愤的事情坦率地说出来，以消不快之气从而达到松弛神经功能的目的。或者选择其他的方式，让患者把不满的情绪挥霍，这样对心情也有一定好处。

　　四、学会自我调节

　　无论是什么样的方法，终白癜风患者都还是要学会自我调节，尽力控制好自己的情绪并且用心理过程来影响生理过程，松弛神经，多多与朋友和家人沟通和户外活动。

　　以上便是济南中医白癜风专家为您分析的白癜风康复治疗的基本常识，只有对疾病做好深入的治疗，这样才能有效的解决身体中的负面威胁。