白癜风是一种慢性病，不疼、不痒、也不传染，这是属于一种美容性疾病，不会对身体的内脏或其他部位产生危害和影响，只是会影响美观。患者一旦得了白癜风要始终保持豁达乐观，心情舒畅，情绪开朗，积极配合治疗，唯此才能取得好的疗效，终战胜白魔。

　　首先，多加了解白癜风常识，树立正确的治疗观点。白癜风虽然治疗难度较大，但并非不可。发现自己患上白癜风后，患者朋友要多了解白癜风常识、症状以及治疗方法，在专业医生的指导下积极治疗，树立治疗的恒心，避免因不了解白癜风而出现的不良心理，以免影响治疗。

　　其次，与亲友互动，缓解不良情绪。良好的社交，对于增强人体的抗压能力，减少压力荷尔蒙的分泌，提高免疫细胞的功能，缓解不良情绪很有帮助。因此，白癜风患者日常要学会敞开心扉，多与亲朋好友交流，及时调整自己的不良情绪，以一个良好的心态与白癜风对抗。

　　然后，坚持锻炼，释放压力。坚持体育锻炼，不但可以起到强身健体的作用，还可使人体产生一系列的化学变化和心理变化，释放一定的压力，缓解不良情绪。所以，白癜风患者日常生活中，应积极参加一些适度的体育锻炼，例如慢跑、散步、游泳、练太极拳等，辅助白癜风的治疗。

　　后，学会转移注意力。面部白癜风患者心理问题比较突出，当患者感到内心彷徨、抑郁时，不妨通过奋发工作、潜心学习等，将自己的精力转移到其他方面上，以此忘掉烦恼以及愁苦，维持心态的平和。

　　以上便是济南中医白癜风专家总结的白癜风患者缓解不良情绪的方法。专家建议患者，治疗白癜风一定要积极配合医生，科学有效的治疗，以调整白癜风患者心态，促进白癜风的早日康复。