手臂白癜风要怎么保健预防呢?手臂出现白癜风是现在比较常见的发病并未了，而且白癜风一旦发病就会非常难治疗，白癜风发病患者要重视的就是积极接受治疗，争取尽早治好白癜风疾病，那么，手臂白癜风要怎么保健预防呢?下面就有 济南中医白癜风医院专家行介绍。

　　1.尽量的减少阳光暴晒，夏季阳光直射地面，照射强度大，曝晒之后易引起皮肤炎症，特别是头部、面部、手部等暴露部位常导致黑素细胞受损，失去产生黑素的能力。但白癜风患者却应主动地、适度地配合日晒，日晒时间随季节而调整，例如秋、冬、春初，阳光斜照地面时宜选择中午前后，照晒时间可以长一些;春末夏季阳光直射地面，以上午、傍晚为宜，若选择中午时分则可隔着玻璃窗照射，照射的时间可以短一些，次数多一些，这样就可以减少强烈的阳光照射对皮肤的损伤，有利于发挥长波紫外线的治疗作用。

　　2.夏季容易急躁，人的植物神经系统容易出现紊乱。植物神经系统受人的中枢神经系统支配，也同时受人的情绪影响。它主管消化系统，也影响人的内分泌系统。植物神经系统紊乱，会引起肠道不舒服，女性激素的分泌也会受到影响，其他系统也会出现失调，睡眠质量会降低，而且多梦。对于有身心疾病的人来说，更要保持平静、和缓、乐观的心态。