白癜风自身保养措施是什么,患有白癜风患者一定要去正规医院进行治疗，在白癜风的治疗过程中，患者的日常护理是很重要，专业的治疗和自身的保养双管齐下，白癜风的治好就是指日可待。那么，白癜风自身保养措施是什么,下面就有济南中医白癜风医院专家进行引见。

　　1 白癜风患者饮食要注重营养，对于富含维生素C的食物尽可能少吃或不吃，对过酸过辣的食物也要加以注重。

　　2加强身体锻炼。白癜风患者要注意自己的锻炼，但是应该避免在烈日下做剧烈体育运动，以免过度疲惫导致反抗力下降，诱发其他疾病。

　　3白癜风患者应首先学习有关白癜风生理、心理上的知识，要保持乐观开朗的心态，这对白癜风有治疗有很大帮助，心理治疗也是治疗的良药。推荐阅读：临床上早期白癜风怎么治疗

　　4休息是非常重要的。如白癜风发生在上半身，需适当增加睡眠时间。头部、面部有白癜风的患者枕头宜低一些好。养成睡午觉的好习惯。

　　5白癜风在颜面部和手部的更应该少晒太阳。日常生活中切勿使用刺激性强的化妆品和外用药，应该尽量避免皮肤受损，有很多病人皮肤受伤后产生白癜风;还应该避免阳光曝晒，尤其中午的时候应该避免。