白癜风是由于人体内黑色素消失或减退而引发的，病因众多，常见的有环境的因素、挑食，偏食，都会引起白癜风的发生，因此都要格外注意。那，白癜风如何预防?下面济南中医白癜风专家建议如下。

　　一、饮食方面：尽量不喝酒，好少吃辛辣刺激性食品以及禁忌食品。白癜风常见于饮食营养不合理、偏食、挑食的人群。所以，合理化食物能提供各种人体所需养分，而且含有较多的微量元素与维生素。

　　二、生活方面：注意保持积极乐观的情绪和开朗的心情，冬季气温低，干燥而且风大，皮肤表面水分流失较多。白癜风患者外出，可以带些油性较大的保湿类护肤品，防止皮肤粗糙、干裂。冬季的紫外线也较强，可以相应预备防晒霜。

　　三、工作方面：学会缓解来自生活和工作各方面的压力，劳逸结合。切忌不要过度劳累，熬夜通宵，久坐。尽量选择辐射性较小的工作。《推荐阅读》: 怎么预防青少年白癜风?

　　以上就是济南中医白癜风专家对白癜风如何预防的介绍，日常生活中人群一定要养成良好的饮食习惯，按时就餐，避免暴饮暴食，要保证均衡饮食，合理膳食，才能保证体内黑色素的正常的新陈代谢，有效预防白癜风!