白癜风是一种难度较大的皮肤顽疾，其发病时不痛不痒，但严重损伤患者的外貌形象，给患者造成了极大的心理压力!因此，平时我们应做好白癜风的 预防工作，以避免遭受白癜风的侵害。那么，我们平时该怎样预防白癜风?下面就由济南中医白癜风医院的专家介绍如下。

　　一，饮食预防。人们平时应多注意自己的饮食，养成良好的饮食习惯，食用蔬菜水果前反复冲洗，少吃刺激性较大的食物，可有效降低白癜风发病率。

　　二，心理保养。长时间心理压力过大，容易导致人体的神经、内分泌等系统功能紊乱，降低免疫力，给皮肤白癜风的发生以可趁之机。因此，人们日常要尽量控制情绪，做好白癜风预防工作。

　　三，避免长时间阳光暴晒。阳光中的紫外线能够损伤黑色素细胞，从而引发白癜风。因此，人们日常一定要注意做好防晒措施，避免过度遭受阳光暴晒，引发白癜风。推荐阅读：预防白癜风八大常识

　　四，避免外伤。冻伤、烧伤等皮肤外伤可导致患处应激反应的出现，影响机体的免疫、内分泌等功能，诱发白癜风症状。

　　以上就是济南中医白癜风医院专家关于我们平时该怎样预防白癜风的介绍，希望人们日常做好自身的白癜风护理，保护好身体健康，提高身体免疫力，避免白癜风的发病!