专家说到了秋天空气会比较干燥，而且早晚的温差会比较大，为了避免这样的天气对于我们皮肤的伤害，我们一定要多饮水，保证我们皮肤的需水量，避免皮肤干燥导致邪火上侵给我们的皮肤带来的伤害。这样，就让可怕的白癜风有了可乘之机。

　　一、体内微量元素的缺失是非常抑制酪氨酸酶的活性的，还有就是让黑色素细胞得不到更好的保护，这些势必都会不利于体内黑色素的生成，为白癜风的发病埋下导火索。因此，患者应多吃含铜、锌、铁等金属元素较多的食品，如动物的肝脏等，使酪氨酸酶活性增强，继而使黑色素合成加快。

　　二、在秋季患者不能暴饮暴食，那些刺激性比较大的食物很容易让我们的皮肤有着较为敏感的反应，等到皮肤被伤害后，保证我们身体不受外界疾病侵扰的道屏障被破坏了，各种疾病自然会趁虚而入了。

　　三、在日常生活中需要增强自身体质，增加抵抗力。进行户外活动时要选一些空气清新，空旷的地方，尽量不要在空气浑浊，车辆繁多的马路上做一些大量的体育锻炼，减少诱发白癜风的机率。少接触一些含酚类等有毒的化学物质，橡胶手套，胶鞋等含酚类等化学成分很多，要注意尽量减少使用。

　　四、加强日常防护是很重要，少吃含维生素C类的食物，橘子、山楂、猕猴桃、西红柿，辣椒、香菜、韭菜;多吃花生、核桃、黑芝麻、黑豆、瘦肉等，对病情康复有好处，烟酒一定要忌，不要在太阳下暴晒。

　　五、注意自我防护，白癜风自我防护意识过于薄弱也是导致白癜风发病的因素之一，外伤就是一个显著例子，外伤包括刀伤、烫伤、烧伤以及晒伤冻伤等，外伤会直接损害皮肤，刺激神经，导致神经介质合成增加，黑色素合成减少，导致了黑色素缺失，也就是白癜风发病。女性也要注意，好少用化妆品，化妆品中含有大量的化学物质，对人的皮肤有伤害。

　　六、注意环境污染，环境污染也是导致近几年来白癜风发病急剧上升的因素，环境污染不仅仅是刺激皮肤，还会导致内脏受损，因此，家中装修完工后要通风3个月以上入住，避免接触一些化工原料、油漆涂料、重金属盐类有害物。

　　白癜风专家指出，白癜风患者在秋天一定要做好自身的预防保健，要进行适当的体育锻炼来提升自身良好的免疫力，这道屏障做好了就能在很大程度上抵御外界疾病的侵扰给我们的身体带来的伤害。但是我们要注意到这个季节的温差，不能让皮肤受到过冷过热的刺激，避免过敏等现象的出现。