颈部是因为适应的频率较高就会容易受到各种的机械性的摩擦还有外界不良因素的干扰，也会出现白癜风，一般任何部位都有可能出现白癜风，还会对患者的心里造成一定的影响。那么，颈部白癜风怎么预防?就这个问题我们听听济南中医白癜风医院专家是如何介绍的吧。

一、调整饮食习惯。现在很多的人都存在严重的偏食、饮食时间不规律等这些不良的现象，就是会容易造成营养不均衡、微量元素缺乏等现象，要及时进行纠正，科学饮食、注意忌口，以免给颈部白癜风发病提供机会。

　　二、注意颈部皮肤的防护。在日常的穿衣一定要注意不要穿的过紧，主要就是衣领部位，不要穿质地比较硬的一些衣物，以免造成颈部的机械性摩擦和刺激，引起颈部皮肤微循环障碍或者炎症，尽量选择一些宽松舒适的衣物。

　　三、提高身体素质。专家提醒，久坐或者久卧后要注意进行适当的体育锻炼，提高身体素质，增强抗病能力。很多人极少进行体育锻炼，出现身体素质普遍下降的情况。

　　四、保持良好的心态。学习、工作、生活及人际交往等这些活动的过程中难免会出现各种的困难和挫折，所以人们一定要学会正确的进行看待，出现心理压力可以通过与朋友交流、运动、听音乐、旅游等方式进行调节，避免出现情绪波动过大等现象。

　　以上就是济南中医白癜风医院专家对于颈部白癜风怎么预防做的介绍，希望能帮助到大家，除此之外专家还指出，得了白癜风患者千万不要大意，不要等到白斑出现大面积的扩散之后才到医院接受治疗，此时已经错过了白癜风治疗的佳时机，会对后续的治疗增加难度。除此之外，专家还指出，在治疗皮肤白斑的同时，一定要注意自身的保养，通过饮食、起居、锻炼等方面积极保养，多管齐下的治疗白癜风，全面治疗。