白癜风是一种严重影响患者的外貌美观的皮肤顽疾，其发病时不痛不痒，但严重损伤患者的外貌形象，给患者造成了极大的心理压力!因此，平时我们应做好白癜风的预防工作，以避免遭受白癜风的侵害。那么，怎么预防白癜风比较有效?下面就由济南中医白癜风医院的专家介绍如下。

　　一，避免阳光暴晒。过度的阳光照射不仅不会帮助白癜风的治疗，甚至会导致皮损内的黑色素细胞过早的消亡，加重白癜风的病情。因此，白癜风患者一定要注意做好防晒措施，避免过度暴晒。

　　二，注意科学饮食。白癜风患者要注意养成好的饮食习惯，注意白癜风的忌口食物，患者千万不要为了享受一时的快乐，就不顾及病情，白癜风忌口工作并不是一时的，这样对白癜风的治疗效果起不到什么效果。

　　三，避免精神压力过大。白癜风发病后会严重损伤患者的外貌美观，甚至导致患者出现一些悲观、消沉、紧张、抑郁、沮丧、恐惧的等不良的情绪和心理，不利于病情的治疗，因此，患者应注意及时释放心理压力，避免因精神压力过大，而造成病情加重。推荐阅读：白癜风能吃什么水果? 

　　以上便是济南中医白癜风医院专家关于怎么预防白癜风比较有效的介绍，专家建议，患者在治疗的同时应合理饮食，注意忌口，养成良好的生活习惯，坚持运动，保持良好的心态等等，可辅助白癜风的治疗!

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